Wpływ snu na organizm nastolatka

Szanowni Państwo,

serdecznie zapraszamy Państwa na szkolenie „Wpływ snu na organizm nastolatka”, które odbędzie się w dniu 14 listopada 2023 w formule on-line.

Program szkolenia/Opis szkolenia:

Nastolatki mogą mieć trudności ze snem w nocy z wielu różnych powodów. Oto kilka czynników, które mogą wpływać na to, dlaczego niektórzy nastolatkowie mają problemy ze snem:

  • Zmiany w cyklu snu: W okresie dojrzewania zachodzą zmiany w biologicznym rytmie snu, co może skutkować przesunięciem godziny, o której młodzież czuje się najbardziej obudzona i gotowa do aktywności. To zjawisko jest znane jako “zespół opóźnionego snu” i sprawia, że nastolatki często odczuwają trudności w chodzeniu spać wcześnie wieczorem i w wstawaniu rano.
  • Zwiększone obowiązki i aktywności: Nastolatki często mają intensywne harmonogramy związane z nauką, pracą domową, aktywnościami pozaszkolnymi i życiem społecznym. Te obowiązki i aktywności mogą sprawić, że nie mają wystarczająco dużo czasu na sen.
  • Nadmierna ekspozycja na ekrany: Nastolatki często spędzają wiele czasu przed ekranami komputerów, smartfonów i telewizorów. Ekspozycja na światło niebieskie emitowane przez te urządzenia może zakłócać produkcję melatoniny, hormonu regulującego sen. To może sprawić, że jest trudniej zasnąć.

Szkolenie poprowadzi Magdalena Komsta – Psycholożka, terapeutka poznawczo-behawioralna bezsenności, pedagożka, założycielka pierwszego w Polsce klubu dla rodziców Parentflix oraz licznych szkoleń dla rodziców i specjalistów.

Aby zapisać się na szkolenie, należy:

  1. wypełnić poniższy formularz zgłoszeniowy do dnia 13 listopada 2023 do godz. 20:00.
  2. Podczas wypełniania formularza należy wybrać jeden z pakietów: podstawowy (bez zaświadczenia o uczestnictwie w szkoleniu) lub z certyfikatem (z zaświadczeniem o uczestnictwie)
  3. Po wypełnieniu formularza strona automatycznie przekieruje na YouTube, gdzie odbędzie się szkolenie. Osoby, które wykupią pakiet z certyfikatem dodatkowo otrzymają mailem link w dniu szkolenia.
  4. W razie problemów należy napisać mail na adres: szkolenia.odnswp@gmail.com
  5. Szkolenie odbywa się tylko w dniu i godzinie podanej wyżej (nie jest nagrywane).

ZAŚWIADCZENIE ZE SZKOLENIA

Szanowni Państwo!

istnieje możliwość uzyskania imiennego i numerowanego elektronicznego certyfikatu ze szkolenia wydanego przez akredytowaną placówkę doskonalenia nauczycieli! Koszt takiego certyfikatu i szkolenia 27 PLN.

Certyfikat (zaświadczenie) możecie Państwo wykupić na dwa sposoby:

  • szybkim przelewem (systemem Przelewy24 lub PayPalem) lub kartą kredytową zaznaczając w poniższym formularzu opcję “chcę zakupić certyfikat teraz)
  • przelewem tradycyjnym na dane ośrodka (poniżej) i wgrać poprzez formularz poniżej

DANE DO PRZELEWU

Ośrodek Doskonalenia Nauczycieli Stowarzyszenia „Wspólnota Polska” ul. Pieniężnego 6, 14-100 Ostróda nr konta 14 2490 0005 0000 4600 7271 8358, Swift : ALBPPLPW. W tytule przelewu należy wpisać nazwę szkolenia. Koniecznym warunkiem jest przesłanie nam potwierdzenia wpłaty poprzez poniższy formularz.

UWAGA!!!

Jeśli po zapisaniu się na szkolenie nie zostaliście Państwo przekierowani automatycznie na stronę szkolenia (YouTube) i nie otrzymaliście Państwo maila, WASZA PŁATNOŚĆ NIESTETY SIĘ NIE POWIODŁA. W takiej sytuacji, polecamy wykonanie PRZELEWU TRADYCYJNEGO I WGRANIE POTWIERDZENIA OPŁATY.

FORMULARZ REJESTRACYJNY

DLACZEGO MOJA PŁATNOSC NIE PRZESZŁA?

Płatność przez Przelewy24 w sieci trwa zaledwie kilkanaście sekund, ale faktyczne przekazanie środków może nastąpić dopiero po jakimś czasie, ponieważ transakcja wymaga autoryzacji ze strony banków (Państwa i naszego). Fakt, że pieniądze zniknęły z Państwa konta, nie oznacza, że ODN SWP już je posiada. Bank w ten sposób zabezpiecza środki na rachunku na pokrycie płatności i przekazuje je dopiero po swojej akceptacji. Jeśli bank odmówi wykonania transakcji, środki zostają “zamrożone”, a następnie zwrócone na Państwa rachunek w terminie wynikającym z wewnętrznych regulacji banku (zazwyczaj do 48 godz. roboczych).

Jeśli termin przewidziany powyżej nie upłynął, proszę poczekać cierpliwie na środki. Wysyłanie do nas potwierdzenia przelewu w takim przypadku jest zbędne, ponieważ nie przyspieszy to księgowania.

Dopiero po przekroczeniu czasu, gdy środki nie pojawią się na saldzie, prosimy o potwierdzenie wykonania transakcji na adres PayPro (właścicieli Przelewów24).

maj 2024

PN
WT
ŚR
CZW
PT
SOB
NIE
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
Wydarzenia dla maj

1

Brak wydarzeń
Wydarzenia dla maj

2

Brak wydarzeń
Wydarzenia dla maj

3

Brak wydarzeń
Wydarzenia dla maj

4

Brak wydarzeń
Wydarzenia dla maj

5

Brak wydarzeń
Wydarzenia dla maj

6

Brak wydarzeń
Wydarzenia dla maj

7

Brak wydarzeń
Wydarzenia dla maj

8

Brak wydarzeń
Wydarzenia dla maj

9

Brak wydarzeń
Wydarzenia dla maj

10

Brak wydarzeń
Wydarzenia dla maj

11

Brak wydarzeń
Wydarzenia dla maj

12

Brak wydarzeń
Wydarzenia dla maj

13

Brak wydarzeń
Wydarzenia dla maj

14

Brak wydarzeń
Wydarzenia dla maj

15

Brak wydarzeń
Wydarzenia dla maj

16

Brak wydarzeń
Wydarzenia dla maj

17

Brak wydarzeń
Wydarzenia dla maj

18

Brak wydarzeń
Wydarzenia dla maj

19

Brak wydarzeń
Wydarzenia dla maj

20

Wydarzenia dla maj

21

Wydarzenia dla maj

23

Wydarzenia dla maj

24

Brak wydarzeń
Wydarzenia dla maj

25

Brak wydarzeń
Wydarzenia dla maj

26

Brak wydarzeń
Wydarzenia dla maj

27

Wydarzenia dla maj

28

Wydarzenia dla maj

29

Wydarzenia dla maj

30

Brak wydarzeń
Wydarzenia dla maj

31

Brak wydarzeń