7 dni, żeby zadbać o to, czym pracujesz każdego dnia
Kręgosłup, głos, kondycja i Ty. Praca nauczyciela obciąża nie tylko głos. Wielogodzinne stanie i siedzenie, stres, napięcie, brak czasu na ruch i regenerację z czasem zaczynają dawać o sobie znać.
Dlatego w Polonijnym Centrum Zdrowia w Ostródzie przygotowaliśmy programy zdrowotne dla nauczycieli oraz turnusy ortopedyczne i foniatryczne w dwóch poziomach: Standard i Premium.
Sprawdź program i zostaw kontakt Zadzwoń: 505 174 481
Cztery programy. Jeden dobry początek.
Każdy z programów trwa 7 dni i obejmuje 6 noclegów. Wszystkie turnusy obejmują zakwaterowanie i wyżywienie. Program zabiegów jest dobierany do uczestnika po kwalifikacji.
KRĘGOSŁUP
Dla przeciążonego kręgosłupa i układu ruchu.
- 7 dni / 6 noclegów
- ocena fizjoterapeuty i zlecenie zabiegów
- codzienny poranny rozruch
- 15 zabiegów fizykalnych
GŁOS
Bo dla nauczyciela głos jest narzędziem pracy.
- 7 dni / 6 noclegów
- badanie foniatryczne
- codzienny poranny rozruch
- 5 zabiegów fizykalnych
- inhalacje, logopedia i terapia manualna głosu
REGENERACJA PSYCHOFIZYCZNA
Dla nauczycieli, którzy czują, że potrzebują zatrzymania i regeneracji.
- 7 dni / 6 noclegów
- 3 indywidualne spotkania z psychologiem
- 3 masaże relaksacyjne
- zabiegi fizykalne wspierające regenerację
- codzienna aktywność ruchowa
- zajęcia grupowe poświęcone stresowi i przeciążeniu
ZDROWY STYL ŻYCIA I REDUKCJA MASY CIAŁA
Nie dieta na tydzień. Dobry początek trwałej zmiany.
- 7 dni / 6 noclegów
- analiza składu ciała i indywidualna konsultacja dietetyczna
- codzienna aktywność na siłowni i poranny rozruch
- elektrostymulacja mięśni
- drenaż limfatyczny / presoterapia
- masaż
- plan dalszej aktywności po powrocie do domu
Wybierz Standard albo Premium
Kręgosłup to turnus ortopedyczny, a Głos to turnus foniatryczny. Poniżej przedstawiamy również rozszerzone warianty Premium, które są częścią dotychczasowej oferty.
Program podstawowy
Ocena fizjoterapeuty i dobór zabiegów do potrzeb uczestnika.
- 7 dni / 6 noclegów
- codzienny poranny rozruch
- 15 zabiegów fizykalnych
Rozszerzona terapia
Rozszerzony wariant ortopedyczny łączący terapię fizykalną z masażem.
- 7 dni / 6 noclegów
- ocena fizjoterapeuty i zlecenie zabiegów
- codzienny poranny rozruch
- 20 zabiegów fizykalnych
- 3 masaże półgodzinne
Program podstawowy
Wsparcie głosu i komunikacji z opieką lekarską, terapią manualną oraz pracą nad oddechem.
- 7 dni / 6 noclegów
- badanie foniatryczne
- codzienny poranny rozruch
- 5 zabiegów fizykalnych
- inhalacje, logopedia i terapia manualna głosu
Rozszerzona opieka nad głosem
Najpełniejszy program foniatryczny z indywidualną pracą z logopedą i dodatkowymi masażami.
- 7 dni / 6 noclegów
- badanie foniatryczne
- 10 zabiegów fizykalnych
- 5 zajęć indywidualnych z logopedą i zajęcia grupowe
- 3 masaże półgodzinne
Przed rezerwacją potwierdzimy dostępność terminu, zakres pobytu i szczegóły organizacyjne. Zakres świadczeń w ramach danego programu ustalany jest po kwalifikacji.
Tu terapia ma więcej przestrzeni.
W Hotelu Dom Polonii w Ostródzie dzień układa się spokojniej. Rano — konsultacja i zabiegi. Później — spacer nad jeziorem, ciepła herbata i czas na regenerację.
Łączymy opiekę doświadczonego zespołu z warunkami, które pomagają naprawdę odpocząć. Wybierz program dopasowany do swoich potrzeb — szczegóły pobytu potwierdzimy przed rezerwacją.
Nie wiesz, który program będzie odpowiedni?
Nie musisz decydować samodzielnie. Zostaw kontakt — Dorota oddzwoni, odpowie na pytania i pomoże wybrać odpowiedni turnus oraz termin.
Otwórz formularz zgłoszeniowyZadzwoń: 505 174 481Zostaw kontakt w formularzu
Wypełnij formularz Google. Jeśli nie wyświetli się w tej ramce, skorzystaj z przycisku „Otwórz formularz zgłoszeniowy”.
Formularz może otworzyć się w nowej karcie, jeśli przeglądarka lub ustawienia Google nie pozwolą na osadzenie go na stronie.
Zacznij od rozmowy
Opowiedz, czego potrzebujesz. Sprawdzimy dostępność, podpowiemy wariant i odpowiemy na pytania dotyczące pobytu.
Fundacja „Wspólnota Polska” Zdrowie × Ośrodek Doskonalenia Nauczycieli SWP
