Kurs higieny cyfrowej dla rodziców i nauczycieli – jak wychować dzieci w erze smartfona?

Szanowni Państwo,

serdecznie zapraszamy Państwa na „Kurs higieny cyfrowej dla rodziców i nauczycieli – jak wychować dzieci w erze smartfona?” który odbędzie się w dniach 24.09, 1.10, 8.10.2025 r. o godz.: 19:30 w formule on-line.

Program szkolenia/Opis szkolenia:

Czy wiesz, że przeciętny nastolatek spędza nawet 7 godzin dziennie przed ekranem? Smartfon może być świetnym narzędziem rozwoju, ale także złodziejem czasu, źródłem dekoncentracji i miejscem, gdzie dzieci spotykają się z hejtem czy zagrożeniami w sieci.

Celem kursu jest wsparcie rodziców i nauczycieli w budowaniu zdrowych nawyków cyfrowych oraz wprowadzaniu zasad, które pomogą dzieciom mądrze korzystać z technologii. Uczestnicy dowiedzą się, jak rozmawiać z dziećmi o internecie, jak reagować na cyberprzemoc, w jaki sposób ustalać domowe i szkolne zasady korzystania z ekranów oraz jak chronić prywatność w sieci.

Szkolenie pozwoli zrozumieć mechanizmy uzależnienia od telefonu, pokaże sprawdzone strategie cyfrowego detoksu i nauczy wykorzystywać technologie w taki sposób, by wspierały rozwój młodych ludzi zamiast im szkodzić. Dzięki praktycznym wskazówkom każdy uczestnik będzie mógł stworzyć własny plan na zdrową, cyfrową codzienność – zarówno w domu, jak i w szkole.

DOKŁADNY, OBSZERNY PROGRAM SZKOLENIA PONIŻEJ:

Moduł 1: Smartfon – najlepszy przyjaciel czy chytry złodziej czasu?

1. Dlaczego sięgamy po smartfon częściej, niż naprawdę chcemy?
2. Co robią z nami powiadomienia – mechanizmy psychologiczne, które sprawiają, że ciągle sięgamy po telefon.
3. Dorośli na ekranach – jak nasze własne nawyki wpływają na dzieci bardziej niż tysiąc słów.
4. Od scrolla do bezsenności – o tym, jak ekran wieczorem rozregulowuje sen i koncentrację.
5. Smartfon na lekcji i przy stole – jak ustalić jasne zasady i się ich trzymać.
6. „Cyfrowy detoks” w praktyce – sposoby na przerwy od ekranu, które naprawdę działają.
7. Aplikacje, które pomagają zamiast przeszkadzać – narzędzia do mierzenia i ograniczania czasu ekranowego.
8. Bezpieczne ustawienia, kontrola rodzicielska i świadome aplikacje – praktyczne wskazówki.

Moduł 2: Dzieci w sieci – między grą, lajkiem a hejtem

1. Raport „Internet dzieciom” – co naprawdę robią młodzi online i dlaczego to nas dotyczy.
2. Zawsze dostępni, zawsze zalogowani – jak wygląda życie nastolatka w trybie „non stop online”.
3. Gry komputerowe – od świetnej zabawy po ryzyko ucieczki od rzeczywistości.
4. TikTok, Instagram i spółka – co dzieci oglądają, a co zostaje w ich głowie.
5. Hejt i cyberprzemoc – jak rozpoznać sygnały i reagować, zanim będzie za późno.
6. Internetowi idole – influencerzy jako nowi wychowawcy młodego pokolenia.
7. Budowanie cyfrowej odporności – jak uczyć dzieci rozumieć i filtrować treści.
8. Przykłady dobrych praktyk – szkoła i dom, w których technologia jest wsparciem, a nie zagrożeniem.

Moduł 3: Bezpieczeństwo i równowaga – dorosły daje przykład

1. Hasło to nie „qwerty123” – jak w prosty sposób zabezpieczyć swoje konta i dane.
2. Phishing, fake newsy i internetowe pułapki – jak się nie dać nabrać.
3. Cyfrowy ślad – wszystko, co wrzucamy, zostaje na zawsze, nawet jeśli o tym zapomnimy.
4. Telefon kontra rozmowa – jak odzyskać prawdziwy kontakt w rodzinie i w klasie.
5. Prywatność dziecka w sieci – co publikować, a czego lepiej nie udostępniać.
6. Rodzic  jako model – dlaczego dzieci kopiują nasze zachowania online.
7. Bezpieczne ustawienia, kontrola rodzicielska i świadome aplikacje – praktyczne wskazówki.
8. Plan na zdrową cyfrową codzienność – jak po kursie wprowadzać małe, ale skuteczne zmiany.

Szkolenie prowadzi Monika Frysz – trener kompetencji cyfrowych, specjalista ds. praw autorskich w edukacji, mentor, ogólnopolski trener w programie edukacji cyfrowej dla nauczycieli “Lekcja: Enter”. Pomaga nauczycielom rozwijać umiejętności w zakresie wykorzystywania technologii informacyjno-komunikacyjnych (TIK) w edukacji. Jednocześnie jest również grafikiem komputerowym, prowadzi podstawowe oraz zaawansowane szkolenia w CANVIE dla szkół i przedszkoli. Od zeszłego roku szkolnego prowadzi również szkolenia związane z tematyką sztucznej inteligencji (AI) oraz pokazuje jak jej tajniki można wykorzystać w edukacji szkolnej i przedszkolnej.

Koszt szkolenia wraz z certyfikatem:

– 299 PLN (przy zapisie do 7.09.2025 r.!)

– 398 PLN (7-15.09.2025 r.!)

– 428 PLN (po 15.09.2025 r.!)

Nagrania szkoleń dostępne będą dla Państwa do 10 dni po ukończeniu kursu.

Jeśli potrzebują Państwo faktury z odroczonym terminem płatności na dane placówki/organu prowadzącego, prosimy o wiadomość mailową na adres: szkolenia.odnswp@gmail.com

W przypadku zgłoszenia grupy pow. 5 osób z jednej szkoły – 10% zniżki od ceny regularnej.

DANE DO PRZELEWU

Ośrodek Doskonalenia Nauczycieli SWP ul. Pieniężnego 6, 14-100 Ostróda, nr konta PL14 2490 0005 0000 4600 7271 8358, SWIFT: ALBPPLPW. W tytule przelewu należy wpisać nazwę szkolenia. Koniecznym warunkiem jest przesłanie nam potwierdzenia wpłaty poprzez poniższy formularz.

Liczba miejsc ograniczona.

FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY:

Uczestnik szkolenia, który nie stawi się na szkoleniu bez wcześniejszego poinformowania organizatora, nie będzie uprawniony do zwrotu poniesionych kosztów szkolenia. Nieobecność na szkoleniu jest wyłączną odpowiedzialnością uczestnika, a wszelkie koszty związane z nieobecnością nie podlegają zwrotowi lub rekompensacie. Organizator zastrzega sobie prawo do rozstrzygania kwestii związanych z nieobecnością uczestnika na szkoleniu na podstawie powyższej zasady.

• 
  Polszczyzna w języku
• 
  Sprawdź swój głos przed nowym rokiem szkolnym
• 
  VIII Studium Metodyczne dla Nauczycieli z USA
• 
  Polonus – dziennik elektroniczny dla szkół polonijnych
• 
  Wrzesień 2026
• 
  Młodzieżowy Ambasador Polskości
• 
  Quo Vadis? Spotkajmy się w Rzymie! | 6–8 listopada 2026
• 
  Praktyczne AI w klasie i na biurku nauczyciela
• 
  Silny głos.
• 
  Nagroda im. Grażyny Langowskiej